【必需品】ジムに行くとき私の持ち物リスト【女性向け】

こんにちは、ジムトレーニング歴1年になったナツです。

今日は私のジムに行くときの必需品リストを公開します！

私のトレーニング持ち物リスト
終わりに

私のトレーニング持ち物リスト

数えてみたら全部で22個ありました。

こだわりのある物からない物までありますが、どれもおすすめのアイテムです。

着替え＆シューズ

着替え

写真は私のトレーニングウェアなのですが、これはもう着てジムに行きます。（近所なので…。）

帰りは私服に着替えるので、私服をかばんに詰めて持って行きます。

ランニングシューズ

アディダスのランニング用シューズです。

アウトレットで購入しました。

シューズケースは100均で買いました。

トレーニング用アイテム

イヤホン

ランニングマシンでテレビを見るときに使います。

耳に引っ掛けるタイプなので走っても落ちにくいです。

100均で買いました。

ドリンク

スポーツドリンクやお茶を入れて持っていきます。

フェイスタオル

私はタオルを肩にかけないので（ランニングで邪魔になる）、正方形サイズがちょうど良いです。

肩にかけたい人はマフラータオル（すごく細いやつ）が長い割に軽いのでおすすめです。

ミニバッグ

フレンズヒル(Friendshill) ミニトートネコマントリオナチュラル 10周年記念復刻版ランチバッグ黒猫ネコマンジュウ QS-874-138

フレンズヒル(Friendshill)

一般的なお弁当用のバッグです。

これにトレーニングアイテム + スマホ + ロッカーのカギを入れて、ジム内を移動します。

お風呂用品

メイク落とし

アルジェランモイストクレンジングミルク１５０ｇ

カラーズ

マツキヨのPB、アルジェランのモイストクレンジングミルクです。

キャップ付きでメイクがしっかり落ちる物を探してたどり着きました。

肌が乾燥しないところと、香りが良くて癒されるところがお気に入りでリピートしています。

シャンプー&コンディショナー

写真にはパンテーンが写っていますが、ポーラのものに変えました。

ジムに持って行きやすいキャップ式で、髪がサラサラになります。

詳しくはこちらの記事でレビューしました↓

手ぬぐい

ボディタオルです。

軽くて乾きが速いのでジム用にぴったりです。

100均で買いました。

ヘアゴム

写真に入れ忘れましたが、塗れても大丈夫なスプリングタイプのゴムです。

100均で買いました。

カゴ

お風呂用品 + ドリンクを入れてロッカーからお風呂へ移動します。

100均で購入した、洗濯バサミを入れて物干し竿に掛けておくという用途のカゴです。

ハンガー付きなので、ロッカーのバーなどいろんな場所に引っ掛けられるところが便利です。

アイテムをカゴに入れるとこんな感じです↓

洗顔はもともと使わない派で、クレンジングのみで済ませています。

お風呂上がりアイテム

バスタオル

hiorie(ヒオリエ) ビッグフェイスタオル日本製ホテルスタイルタオル 3枚セット [バスタオル代わりに] モカ無地瞬間吸水小さめタオルセット耐久性綿100% 【選べる18色】泉州タオル

hiorie(ヒオリエ)

40cm×100cmの、一般的なバスタオルより小さめのビッグフェイスというタオルを使っています。

大判のバスタオルだと洗濯して乾かすときに場所をとるのでこのサイズにしました。

髪型がロングのときでもこのサイズで充分足りました。

洗濯ネット

運動後のトレーニングウェアを入れます。

帰ったらそのまま洗濯機へ。

100均で買いました。

ジッパー付き袋

使用後のタオル類をいれます。

帰ったら洗濯機にひっくり返します。

シートマスク

【WEB限定】 10年目のリニューアル！新LuLuLun フェイスマスクルルルンお試しセットピンク・青・白のルルルン各10枚入り3種セット(30枚入)

LULULUN(ルルルン)

化粧水代わりに、ドライヤー中に貼っておきます。

7枚入りや10枚入りタイプの物が重たくないので、ジム用にストックしています。

ルルルンのシリーズが使い勝手が良いのでお気に入りです。

ニベア

ニベア

シートパックのあと顔に塗るクリームとして使っています。

ハンディファン

リズム(RHYTHM) 携帯扇風機白【2019モデル】 USBファン充電式カラビナ小型強力 DCブラシレス 17.7x8.5x3.5cm 9ZF026RH03

リズム(RHYTHM)

今年の夏に流行っていたから買ってみたのですが、ドライヤーとの二刀流で時間を短縮できます。

冬もジム用に使う予定です。

ヘアオイル

シュワルツコフビオロジーのヘアオイルです。

髪がしっとりまとまるのですが、ちょっと香りがきつめでジムでの使用はイマイチなのかなーと思いリピートはしない予定です…。

クリップカーラー

ノーブル

スキンケア時に前髪を留めておく用です。

くるっと留めて前髪をふんわりカールできるので便利です。

ヘアブラシ

100均で買いました。

目薬

マイティアCL クールHiを愛用しています。

風呂上がりに目薬を差したくなるタイプの人間です。

スキンケア・ヘアケア用品は全部まとめてジッパー付き袋に入れています。

ポーチに入れてしまうとシートマスクの液が漏れたりしたときに困るので、使い捨てしやすい袋が便利です。

リュック

リュック

[アディダス] リュックパッカブルバックパックアッシュシルバー F18/ホワイト

adidas(アディダス)

アディダスのバックパックです。

軽くて丈夫なので最高です。

折りたためるリュックなのですが、ジム用にしているので折りたたんだことはありません。

容量は25Lですが、ここまでに紹介した持ち物を全部入れてもかなり余裕があります。

先に紹介したミニバッグにお風呂カゴがぎりぎりで入るので、まとめてリュックの底にinしてます。

終わりに

以上が私の必須アイテムです。

一応、ジムに通っているというだけでお金がかかっているので、もともと家にある物を使ったり100均でそろえたりしてお金がかからないようにしています。

これからジムに通おうと考えている方やジム初心者の方の参考になれば嬉しいです！